每天早上醒來，當腳剛要踩到地板時，膝蓋內側總會先「僵」一下，那種感覺就像機器零件生鏽，得緩慢熱機才能勉強彎曲。過去，這種卡頓感已經成了我的日常習慣，以為是年紀到了，膝蓋痛就是必須承受的「自然現象」。它讓我的步伐變得小心翼翼，連下樓買個東西都得提心吊膽，甚至不敢專心講電話。有時候，膝蓋彎到一半就會被緊緊拉住，洗澡想蹲下洗腳都得用奇怪的姿勢勉強完成，當下就覺得不能再拖延了。
- 10月 03 週五 202515:54
膝蓋僵硬又卡住慈愛中醫診所「張醫師小針刀」幫我找回輕鬆順暢的每一步
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- 9月 14 週日 202516:57
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- 9月 08 週一 202503:12
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- 7月 31 週四 202513:38
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- 7月 28 週一 202522:39
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- 7月 11 週五 202519:14
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- 6月 28 週六 202508:42
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